藥櫃裡的秘密：常用降壓中藥圖鑑
葛根這味藥材對許多人來說可能不陌生，其性涼味甘辛，歸脾、胃經，具有解肌退熱、生津止渴、透疹、升陽止瀉等多種功效。對於更年期女性來說，葛根最大的價值在於其富含的葛根素和大豆異黃酮等植物雌激素，能夠温和地調節內分泌，緩解潮熱、盜汗、心悸等更年期症狀。回答「更年期血壓會變高嗎」這個問題時，我們必須認識到更年期血壓波動與自主神...
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飲食有道,注重高血壓飲食讓血壓處於健康狀態
以下幾種食物可多吃，能夠舒緩血壓高的問題。芹菜有降血脂的效果，同時也有不錯的降血壓功效。紫菜中的豐富維生素B和維生素C，利於身體營養元素補充，也利於穩定血壓。小麥有大量的植物纖維，對腸胃好促消化，還利於防治高血壓。土豆的鉀鈣元素豐富，利於膽固醇排泄，利尿又改善心肌收縮能力。萵筍利於膽汁分泌，含有豐富的鉀元素，利於排尿維...
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茄子有多種維生素,看看常吃的好處
常吃茄子好處多多，茄子裡面含有豐富的維生素e，可以抗衰老，以前愛美女性可以在日常生活中多吃一點兒茄子，因為茄子作為一種蔬菜，熱量不高，並且還可以延緩衰老，可以說是一種非常好的美容養顏的食物，經常吃茄子還可以使血液中的膽固醇水準保持在一個正常的範圍之內，對延緩人體衰老具有積極意義。治療高血壓是茄子最重要的藥用功效之一，茄...
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